Teraapia
Mis on teraapia?
Minu poolt pakutav teraapia on holistilise suunitlusega ja lisaks spetsialiseerun J. Bowbly välja töötatud kiindumusteooriale, milleks on kolm erinevat kiindumusstiili: tuvaline, ärev, vältiv.
Teraapia on terviklik lähenemine, mis keskendub inimese füüsilise, vaimse, emotsionaalse ja hingelise tervise tasakaalule. Selle eesmärk on läheneda inimesele kui tervikule, mitte vaid tegeleda üksikute sümptomite või probleemidega. Holistilises teraapias nähakse keha, meelt ja hinge omavahel tihedalt põimunud süsteemidena, mis mõjutavad üksteist.
Teraapia käigus on võimalik naasta minevikusündmuste juurde, et neid ümber kujundada, vabastada allasurutud tundeid ja muuta piiravaid mõtte- ning käitumismustreid. Rahulolu ja tasakaal algavad oma sisemaailma teadvustamisest ning teadlikest sammudest selle muutmiseks.
Sagedased teemad, millega teraapiasse tullakse:
- Erinevad konfliktid peres, paarisuhtes või tööl
- Seletamatud tunded: viha, süü, ärevus, häbi jne
- Sõltuvused ja kaassõltuvused
- Laste käitumisraskused ja terviseprobleemid
- Korduvad sündmustemustrid ja sarnased saatused suguvõsas
- Töö sisemise lapsega
- Ohver-päästja-agressor dünaamikad
- Lastekaotused, abordid, katkemised, viljakusprobleemid
- Kaotusvalu perekonnas ja suguvõsas
- Raskus partneri leidmisel, suhte hoidmisel või suhtest lahti laskmise
- Erinevad terviseprobleemid
Paljud valivad teraapiaseansi koos individuaalse konstellatsiooniga, mille käigus teeme lisaks teraapilisele vestlusele ka individuaalse konstellatsiooni töö.
Kas valida teraapiaseanss või teraapia koos individuaalse konstellatsiooniga?
TERAAPIA
- Kestvus: 2,5 h
Teraapiaseansi jooksul vetleme ja kaardistame erinevaid teemasid. Teraapias kasutan holistilist lähenemist ja J. Bowlby välja töötatud kiindumusteooriat, milleks on erinevad kiindumusstiilid (turvaline, ärev, vältiv).
Lähenen individuaalselt igale kliendile ja vajadusel annan nõu, millist teraapiavormi valida.
Lisaks individuaalsele teraapiale pakun paariteraapiat. Olgu teie eesmärgiks suhte taaselustamine, sügavam mõistmine või keeruliste väljakutsete ületamine, olen siin, et aidata teil leida uus tee üksteiseni.
INDIVIDUAALNE KONSTELLASIOON
- Kestvus: 2,5 h
Individuaalne seanss algab umbes 1-tunnise vestlusega, millele järgneb 1,5-tunnine konstellatsioon.
Selle tunni jooksul kaardistame erinevad teemad ja annan nõu. Kasutan holistilisteraapilsi teadmiseid ja pärast vestlust järgeb konstellatsioon.
Individuaalses konstellatsioonis kasutatakse esindajate asemel n-ö ankruid ja nukke, mistõttu tuleb kliendil ise rohkem panustada — seista ankrutel ning tunnetada protsessi energeetilisel tasandil sügavamalt.