Armasta ennast, aga kuidas?
Konstellatsiooni ja jooga laager
KONSTELLATSIOONI JA JOOGA LAAGER
"Armasta ennast, aga kuidas?"
Koos konstellöör Marju Kuusikuga
18. - 20. aprill
Oled südamest oodatud konstellatsiooni ja jooga laagrisse, mis toimub imelises villas The MANOR Sports & Spa
Soovid veeta kolm päeva mõnusas seltskonnas, kauni looduse keskel ja teha tervendavaid praktikaid. Mõnuleda luksuslikus spaas, ujuda basseinis ja jalutada maalilistel metsaradadel. Unustada argised mured, olla kõigest eemal ja tunda ennast täiesti vabalt. Olla see, kes Sa päriselt oled ja lubada endal tunda kõiki tundeid, olles seejuures tingimusteta toetatud ja hoitud.
Oled südamest oodatud laagrisse "Armasta ennast, aga kuidas?", mis on loodud Sulle, kes Sa soovid sügavamalt mõista enesearmastuse tõelist tähendust.
Enesearmastus on midagi enamat kui pelgalt mõiste – see on igapäevane praktika, mille abil loome tugevama, harmoonilisema ja tasakaalukama suhte iseendaga. Kuid tihti seisame silmitsi küsimusega: kuidas tegelikult ennast armastada?
Iseenda armastamine on teekond, mis nõuab tähelepanu ja teadlikkust, kuid sageli ei teata, kust alustada. Me elame maailmas, kus välised nõudmised ja kiire tempo võivad tihti jätta meid unustama iseenda vajadusi. Kuid tõeline tasakaal ja sisemine rahu algavad armastusest iseenda vastu – ja see laager on mõeldud just selleks, et saaksid taasühenduda oma sisemise jõu ja iluga.
“Armasta ennast, aga kuidas?” laagri jooksul õpid tundma enesearmastuse sügavamaid kihte ning saad praktilisi tööriistu, kuidas tuua rohkem teadlikkust ja hoolt oma igapäevaellu. Õpid, kuidas seada piire, väljendada enda vajadusi ning olla enda jaoks parim sõber ja toetaja. Uurime kuidas enesearmastus mõjutab Sinu elu eri aspekte – alates füüsilisest ja emotsionaalsest heaolust kuni elurõõmu tundmiseni. Kuidas kasvatada endas hoolimist ja austust oma vajaduste, tunnete ja unistuste osas? Kuidas võtta vastutust oma õnne ja sisemise tasakaalu eest, mitte oodates seda väljastpoolt? Saame teada: Kuidas näeb välja tõeline enesearmastus? Kuidas saab enesearmastus mõjutada meie suhteid ja tervist? Milliseid samme saame astuda, et tunda end igapäevaselt armastatuna ja väärtuslikuna?
“Armasta ennast, aga kuidas” laager on loodud selleks, et anda sulle selgust ja kindlustunnet, kuidas tuua rohkem armastust, teadlikkust ja tasakaalu oma ellu.
See on sinu võimalus astuda samm eemale argipäeva saginast ja pühendada see aeg kõige olulisemale suhtele Sinu elus – suhtele iseendaga!
Asukoht
Meie seltskonna päralt on Villa The MANOR Sports & Spa, luksuslik ja privaatne 14 magamistoaga villa. Asub Lossi kinnistul, Tõrvast vaid 1 km kaugusel. Ööbimine on villas ühe- ja kahekohalistes tubades. Elegantne söögituba ja kaminaga puhkesaal, privaatne spaa sauna ja aurusaunaga. Lisaks väga hea varustusega jõusaal.
Rohkem infot: www.themanor.ee
Rohkem infot tegevuste kohta: https://themanor.ee/tegevused/
Bassein
Saunad
Jõusaal
Tenniseväljak
Matkarajad
Maastikurattad
Galerii
Mida me laagris teeme?
Konstellatsioonid
Jooga
Meditatsioonid
Konstellatsioonid
Teeme erinevaid disaine ja harjutusi ning osalejad saavad endale isikliku konstellatsiooni loosi alusel.
Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame.
Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, tervise, suhete, seksuaalsuse, töökaaslaste või lastega, siis saame vaadata, mille või kellega see takistus on seotud. Koos saame leida lahenduse ja vajadusel luua sideme kellegagi esivanematest, kes oleks ressursiks.
Läbi konstellatsiooni saame tuvastada minevikus juhtunud traumasid, mida inimene ei pruugi üldse mäletada. Saame vaadata, millega mingi tunne või sümptom on seotud, ühendada katkenud sidemed või anda tagasi koha suguvõsast välja heidetud liikmele. Konstellatsiooni tulemusel vabaneb allasurutud tundeid ning seeläbi toimub tervenemine ja vabanemine.
Lahendused konstellatsioonis toovad mõistmise, aktsepteerimise ning tekib sisemine selgus, mille tulemusena saab armastus võimaluse peresüsteemis taas voolata.
Jooga
Yin ja Yang, nais-ja meesaspekt meie sees. Jooga annab palju energiat ja elujõudu.
Füüsiline keha on tähtsaim vara, mis meil siin maa peal on. Kui keha on tasakaalust väljas, siis on häiritud ka ühendus hingega. Seega loome ühenduse kahe poole vahel. Painutame, venitame, vabastame läbi keha vanu traumasid ning laseme nendel kergusega minna. Jooga toob välja palju emotsioone. Vaatleme kõike seda, mis pinnale soovib tulla ja tunnistades võtame selle vastu ning lubame endal seda tunda.
Eelnev joogakogemus pole vajalik, piisab avatud meelest ja soovist anda oma kehale uus kogemus.
Meditatsioonid
Ühenduse loomine iseendaga ja elujõu taastamine. Meditatsioonid on lihtsad ja kõigile jõukohased.
Varasemate osalejate tagasiside
Marju konstellatsioonilaager on kindlasti üks nendest asjadest, mille kohta võin öelda: see oli elumuutev. See, kuidas Marju oskab ruumi hoida ja kui oskuslikult ta läheb teemadega lõpuni on lihtsalt imetlusväärne. Ma arenesin nii läbi enda kui teiste töö ja laagris toimus kõigil üks korralik tervenemine ja energiate muutmine. Ning kirsiks tordil olid muidugi Marju joogapraktikad.
– HELLE TÕNTS
Laagris sain tunda emotsioone, mis mind sügavalt puudutasid. Kui ise ei oleks kohal olnud, ei oleks uskuma jäänud. Teiste lood õpetasid vaat et rohkemgi. Olen empaatiline inimene, kuid laager andis seda veelgi juurde. Ideaalne asukoht mere ääres, sõbralik toetav õhkkond ja professionaalne terapeut. Laagrisse tuli üks mina, aga väljus teine. Soovitan südamega!
– ÄNN
Selles laagris saadud kogemus muutis järsult ja otsustavalt kogemust kuidas ma elu vastu võtan. Minu jaoks toimus pööre 360 kraadi. Eriti viimasel päeval kogetu, andis mulle kogemuse kus nägin millessegi nii sügavale põhja. Mis lammutas illusoorsuse, mis mul elu ja enda kogemise osas oli seni olnud. Mul on olnud murranguline aeg. Ja kes teab Sõrmuste Isandat siis see meenutab pildiliselt stseeni, kus Gandalf naaseb valgena ja Hobusteisandate kuningriigi kuningas Theoden muutub uuesti iseendaks.
– ANONÜÜMNE
Vaata, mida tegime eelmise aasta laagris
Laagri kava
Reede
13.30 – Kogunemine
14.00 – Laagri avamine
15.00 – Konstellatsioonid
19.00 – Õhtusöök
20.00 – Yin jooga ja meditatsioon
21.30 – SPA
Laupäev
08.30 – Vinyasa jooga
10.00 – Hommikusöök
11.00 – Konstellatsioonid
13.00 – Lõunasöök
14.00 – Vaba aeg
15.30 – Konstellatsioonid
19.00 – Õhtusöök
20.00 – Yin jooga ja meditatsioon
21.30 – SPA
Pühapäev
08.30 – Vinyasa jooga
10.00 – Hommikusöök
11.00 – Konstellatsioonid
13.00 – Lõunasöök
14.00 – Konstellatsioonid
16.00 – Laagri lõpetamine
17.00 – Kojusõit
Üldine info
TOIMUMISAEG: 18.04 – 20.04.2025
LAAGRI MAKSUMUS:
465 eur (registreerimisel kuni 31.03.25)
495 eur (registreerimisel alates 01.04.25)
Saaja: Trinity OÜ
Konto nr: EE697700771009053484
Selgitus: Laager
Kui sa soovid arvet firma nimele, siis palun anna sellest teada.
Ettemaksu tühistamise korral ei tagastata.
Kohtade arv on piiratud, seega tasub kiirustada.
Hind sisaldab: kogu laagri programmi (sh. isiklik konstellatsioon loosi alusel), majutust, toitlustust 3 x päevas, spaad, jalgratta laenutust, soovi korral tenniseväljaku renti.
Laagri transport pole hinna sees. Vajadusel saab alati kokkuleppele sõidu osas ja saan jagada kontakte juhul kui peaks olema soov kellegagi koos tulla.
Ööbimine on ühekohalistes (lisatasu eest) ja kahekohalistes tubades. Kui tuled koos partneri või sõbraga, siis anna sellest eelnevalt teada.
Marju Kuusik
Minu teadlik enesearengu teekond algas kümme aastat tagasi, siis kui olid sündinud mu lapsed. Nemad on siiani minu suurimad õpetajad. Selle aja jooksul olen läbinud suurel hulgal erinevaid tervendavaid praktikaid. Kaugemad rännakud on mind viinud Indiasse ja Kolumbiasse.
Mu eesmärk on end pidevalt arendada ja omandada uusi teadmisi – ikka selleks, et jõuda iseendale lähemale ja seeläbi olla tasakaalukam partner, veelgi parem ema ning teadlikum terapeut. Olen veendunud, et tõeline tarkus on meil kõigil enese sees olemas. Usun, et meil on vaja leida üles ühendus oma sisemise tõega ja elada just oma südame järgi.
Olen terapeut ja sertifitseeritud perekonstellöör. Oma töös kasutan erinevaid tehnikaid, mida olen aastate jooksul omandanud ja vastavalt kliendi vajadustele valin ka sobiva meetodi. Olen lõpetanud perekonstellatsioonide õppe Moskva Süsteemsete Lahenduste Instituudis Olga Knjazeva juhtimisel. Olen ka õppinud ärikonstellatsiooni ja struktuurseid konstellatsioone. Lisaks olen õppinud holistilist teraapiat Holistika Instituudis ja osalenud selgeltnägemise õppes IIka Keskuses ning õppinud Bachi õieteraapiat. Oman ka joogaõpetaja (Vinyasa ja Hata) tunnistust.
Kui soovid rohkem infot minu tegemiste ja konstellatsioonide kohta, siis kuula podcasti siit: