Mönus puhkus
Oled südamest oodatud konstellatsiooni ja jooga laagrisse, mis toimub imelises Peaceful Palace-is Saaremaal.
Soovid veeta kolm päeva mõnusas seltskonnas, hingata kosutavat Saaremaa õhku ja teha tervendavaid praktikaid. Unustada argised mured, olla kõigest eemal ja tunda ennast täiesti vabalt. Olla see, kes sa päriselt oled ja lubada endal tunda kõiki tundeid, olles seejuures tingimusteta toetatud ja hoitud. Kui eelnev sind kõnetas, siis on see laager just sinu jaoks.
On puhkusi, mille järel vajad uut puhkust ja siis on Mönus puhkus – aeg, mil saad päriselt peatuda, hingata ning olla kohal iseenda jaoks.
Millal oli viimati aeg, mil Sa ei pidanud midagi tõestama, saavutama ega kellegi ootustele vastama? Millal said lihtsalt olla – ilma kiirustamata, ilma pideva tegutsemiseta?
Saaremaa rahulik rütm, mere lähedus ja lummav loodus kutsuvad Sind eemalduma igapäevaelu kohustustest ning astuma kohta, kus ei pea kuhugi kiirustama. See on puhkus, kus võid magada kauem, jalutada järve ääres, nautida vaikust, naerda koos teistega ja avastada midagi uut iseenda kohta.
Selle laagri keskmes on hooliv kohtumine iseendaga. Jooga aitab lõdvestada keha, vabastada kogunenud pingeid ning tulla tagasi kohalolusse. Konstellatsioonid pakuvad võimaluse vaadata oma elu ja suhteid uuest vaatenurgast, märgata sügavamaid mustreid ning leida rohkem selgust ja sisemist rahu. Mõnikord piisab ühest äratundmisest, et miski meie sees saaks liikuma hakata.
Mönus puhkus on meeldetuletus kui väga meil on vaja vahepeal puhata. Kui anname endale aega taastumiseks, muutume pehmemaks, rõõmsamaks ja kohalolevamaks nii enda kui ka oma lähedaste jaoks.
Mönus puhkus ei tähenda ainult eemalolekut argipäevast. See tähendab kojujõudmist iseenda juurde.
Ootan Sind Saaremaale – saarele, kus aeg liigub veidi aeglasemalt ja kus Sul on luba lihtsalt olla.
Kui tavaliselt on laagris pigem väga tempokas programm, siis selles laagris kulgeme nii kuidas parasjagu tunne on, ilma kiirustamata.
Luba endale üks tõeliselt mönus puhkus – puhkus, mis toidab keha, rahustab meelt ja puudutab hinge.
Asukoht
Meie seltskonna päralt on Peaceful Palace, mis asub Saaremaal. Meie ümbritseb kaunis loodus, männid, järv ja päike.
Järv
Saun
Loodus
Galerii
Mida me laagris teeme?
Konstellatsioonid
Jooga
Meditatsioonid
Ujumine ja saun
Jalutuskäigud metsas
Jalgrattad ja ATV
Konstellatsioonid
Teeme erinevaid disaine ja grupikonstellatsiooni. Kõik osalejad saavad soovi korral isikliku konstellatsioonitöö.
Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame.
Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, tervise, suhete, seksuaalsuse, töökaaslaste või lastega, siis saame vaadata, mille või kellega see takistus on seotud. Koos saame leida lahenduse ja vajadusel luua sideme kellegagi esivanematest, kes oleks ressursiks.
Läbi konstellatsiooni saame tuvastada minevikus juhtunud traumasid, mida inimene ei pruugi üldse mäletada. Saame vaadata, millega mingi tunne või sümptom on seotud, ühendada katkenud sidemed või anda tagasi koha suguvõsast välja heidetud liikmele. Konstellatsiooni tulemusel vabaneb allasurutud tundeid ning seeläbi toimub tervenemine ja vabanemine.
Lahendused konstellatsioonis toovad mõistmise, aktsepteerimise ning tekib sisemine selgus, mille tulemusena saab armastus võimaluse peresüsteemis taas voolata.
Jooga
Yin ja Yang, nais-ja meesaspekt meie sees. Jooga annab palju energiat ja elujõudu.
Füüsiline keha on tähtsaim vara, mis meil siin maa peal on. Kui keha on tasakaalust väljas, siis on häiritud ka ühendus hingega. Seega loome ühenduse kahe poole vahel. Painutame, venitame, vabastame läbi keha vanu traumasid ning laseme nendel kergusega minna. Jooga toob välja palju emotsioone. Vaatleme kõike seda, mis pinnale soovib tulla ja tunnistades võtame selle vastu ning lubame endal seda tunda.
Eelnev joogakogemus pole vajalik, piisab avatud meelest ja soovist anda oma kehale uus kogemus.
Meditatsioonid
Ühenduse loomine iseendaga ja elujõu taastamine. Meditatsioonid on lihtsad ja kõigile jõukohased.
Varasemate osalejate tagasiside
Tere, Marju
Sooviksin Sulle tagasisidestada laagrimuljeid. Ma vist tõesti ei ole varem kogenud nii suure mõjuga teraapiat. Ja nii proffessionaalset, tundlikku, teraapilist. Aitäh! Aitäh!
Senised teraapiad/eneseabi/raamatud/laagrid/loengud/seminarid on mul kõik käinud läbi aju. Nad on mind väga aidanud, tervendanud, arendanud jne. Ükski pole mööda külgi maha jooksnud. Iga kord olen ka sõnastanud õpitu ning aeg-ajalt loen neid „mõttepunkte“ läbi – tuleb jälle meelde ja aitab palju.
AGA. See kord oli täiesti erakordne. Käsi ei tõuse käsitletut üles kirjutama. Ütleks nii, et mõtte-mõistus on täiesti lahkunud ja sees on lihtsalt olemine. Täiesti teistsugune, uus ja vaba olemine on. Mõned teemad kogu teemapuntrast said tohutu leevenduse. Väga Suured ja Olulised teemablokid. Nii naljakas, et ma ei saa tavapäraselt laua taha istuda ja endale tulevikuks punkthaaval „õpitut“ kirja panna. Lihtsalt istun ja südames on kirjeldamatult õnnelik olla. Kusjuures selles laagris olin ma ainult osaleja või esindaja rollis, ei kordagi oma tööga. Ja samas võiksin öelda, et need kõik olid minu tööd. Ehk ei olnudki arukas enne „oma kõige pakilisema töö“ juurde asuda, kui eelduslikud asjad enne leevendatud või lahendatud. Tunnen, et ka osaleja rollis kogetu vajab oma kahtekümmend ühte päeva enne, kui uued teemad peale tulevad. Sest mõju on niiii suur 😊. Aitäh! Aitäh!
– MARGE
See nädalavahetus oli minu jaoks just õigel ajal ja just õige kogemus. Väga meeldis korraldus, mis andis võimaluse ühtaegu puhata ning samal ajal süveneda iseendasse ja teha olulist sisemist tööd. Tundsin end imeilusas mõisakeskkonnas ja toredate inimeste keskel turvaliselt ja hoitult. See lõi ruumi avanemiseks ja lubas mul panustada täielikult, et sisemine kasv saaks toimuda.
Ma ei olnud juba ammu joogat teinud, ja sellist joogat nagu laagris praktiseerisime, polnud varem teinud. Võtsin seda mõnusa ja toetava väljakutsena ning andsin endast parima, samal ajal oma keha kuulates. Usun siiralt, et jooga ja konstellatsioonide kooslus oli suurepärane kombinatsioon – need täiendasid üksteist väga loomulikul moel.
Õhtune saun ja bassein aitasid mõnusalt lõõgastuda ja kogemuse sisse sulada. Toit oli imemaitsev, ja tore lisadetail oli ka see, et soovijatele olid olemas kohv ja väikesed maiused.
Marju tundub olevat väga hea konstellöör – ta oskab näha inimese jutu taha, sügavamatesse kihtidesse, ja juhatada tähelepanu sellele, mis just praegu lahendamist vajab (lõplik valik ja otsus jäävad muidugi alati inimese enda kätte). Väga hindasin ka seda, et sain konkreetse ja mulle vajaliku kodutöö järgmiseks 21 päevaks.
Täna, nädal pärast laagrit, võin rõõmuga kinnitada, et kuuel päeval seitsmest olen selle ka ära teinud! Laagrist inspireerituna liitusin lisaks ka kohaliku joogagrupiga, kus saan kord nädalas jätkata harjutamist. Olen selle kogemuse eest väga-väga tänulik ja ootan juba järgmist laagrit!
– KRISTI TAMM
Marju konstellatsioonilaager on kindlasti üks nendest asjadest, mille kohta võin öelda: see oli elumuutev. See, kuidas Marju oskab ruumi hoida ja kui oskuslikult ta läheb teemadega lõpuni on lihtsalt imetlusväärne. Ma arenesin nii läbi enda kui teiste töö ja laagris toimus kõigil üks korralik tervenemine ja energiate muutmine. Ning kirsiks tordil olid muidugi Marju joogapraktikad.
– HELLE TÕNTS
Laagris sain tunda emotsioone, mis mind sügavalt puudutasid. Kui ise ei oleks kohal olnud, ei oleks uskuma jäänud. Teiste lood õpetasid vaat et rohkemgi. Olen empaatiline inimene, kuid laager andis seda veelgi juurde. Ideaalne asukoht mere ääres, sõbralik toetav õhkkond ja professionaalne terapeut. Laagrisse tuli üks mina, aga väljus teine. Soovitan südamega!
– ÄNN
Selles laagris saadud kogemus muutis järsult ja otsustavalt kogemust kuidas ma elu vastu võtan. Minu jaoks toimus pööre 360 kraadi. Eriti viimasel päeval kogetu, andis mulle kogemuse kus nägin millessegi nii sügavale põhja. Mis lammutas illusoorsuse, mis mul elu ja enda kogemise osas oli seni olnud. Mul on olnud murranguline aeg. Ja kes teab Sõrmuste Isandat siis see meenutab pildiliselt stseeni, kus Gandalf naaseb valgena ja Hobusteisandate kuningriigi kuningas Theoden muutub uuesti iseendaks.
– ANONÜÜMNE
Vaata, mida tegime eelnevates laagrites
Laagri kava
Reede
13.30 – Kogunemine
14.00 – Laagri avamine
15.00 – Konstellatsioond
19.00 – Õhtusöök
20.00 – Yin jooga ja meditatsioon
21.30 – Saun
Laupäev
08.30 – Vinyasa jooga
10.00 – Hommikusöök
11.00 – Konstellatsioonid
13.00 – Lõunasöök
14.00 – Vaba aeg
15.30 – Konstellatsioonid
19.00 – Õhtusöök
20.00 – Yin jooga ja meditatsioon
21.30 – Saun
Pühapäev
08.30 – Vinyasa jooga
10.00 – Hommikusöök
11.00 – Vaba aeg
13.00 – Lõunasöök
14.00 – Konstellatsioonid
16.00 – Laagri lõpetamine
17.00 – Kojusõit
P.S. Seekord on kava indikatiivne ja oleme mönusas kulgemises.
Üldine info
TOIMUMISAEG: 24-26.07.2026
LAAGRI MAKSUMUS:
545 eur
Tagastamatu ettemaks 200 eur kinnitab broneeringu.
Kohti on ainult 12-le inimesele!
Saaja: Trinity OÜ
Konto nr: EE697700771009053484
Selgitus: Laager
Kui sa soovid arvet firma nimele, siis palun anna sellest teada.
Hind sisaldab: kogu laagri programmi, isiklikku konstellatsiooni, majutust, toitlustust 3 x päevas.
Süüa teeb imeline toiduhaldjas, kes valmistab maitsvaid taimseid sööke (kaseiini-, laktoosi- ja gluteenivabad), lisaks pakume võimalusel kohalikku värsket kala.
Ööbimine on kahe- või kolmekohalistes tubades. Toas on lai voodi mida peaks jagama. Kui Sinu jaoks on täiesti mõeldamatu kellegiga koos voodis magada, siis on võimalus võtta kaasa oma madrats või ka telk, kus soovi korral saad olla privaatselt. Kui tuled koos partneri või sõbraga, siis anna sellest eelnevalt teada. Olemas on ka kaks lisamadratsit kohapeal.
Laagri transport pole hinna sees. Vajadusel saab alati kokkuleppele sõidu osas ja saan jagada kontakte juhul kui peaks olema soov kellegagi koos tulla.
Address: Peaceful Palace, Mustjala, Saaremaa.
Laagri eest saad tasuda ka ESTO makselahendustega:
• ESTO Järelmaks – paindlik graafik ja fikseeritud kuumakse.
• ESTO Maksa hiljem – tasu 30 päeva pärast.
• ESTO Maksa 3 võrdse osana – jaga summa 3–24 kuu peale.
Kõik makselahendused avanevad otse ostukorvis.
Vali lihtsalt endale sobiv viis ja broneeri oma koht mõnusa südamerahuga.
Marju Kuusik
Minu teadlik enesearengu teekond algas kümme aastat tagasi, siis kui olid sündinud mu lapsed. Nemad on siiani minu suurimad õpetajad. Selle aja jooksul olen läbinud suurel hulgal erinevaid tervendavaid praktikaid. Kaugemad rännakud on mind viinud Indiasse ja Kolumbiasse.
Mu eesmärk on end pidevalt arendada ja omandada uusi teadmisi – ikka selleks, et jõuda iseendale lähemale ja seeläbi olla tasakaalukam partner, veelgi parem ema ning teadlikum terapeut. Olen veendunud, et tõeline tarkus on meil kõigil enese sees olemas. Usun, et meil on vaja leida üles ühendus oma sisemise tõega ja elada just oma südame järgi.
Olen terapeut ja sertifitseeritud perekonstellöör. Oma töös kasutan erinevaid tehnikaid, mida olen aastate jooksul omandanud ja vastavalt kliendi vajadustele valin ka sobiva meetodi. Olen lõpetanud perekonstellatsioonide õppe Moskva Süsteemsete Lahenduste Instituudis Olga Knjazeva juhtimisel. Olen ka õppinud ärikonstellatsiooni ja struktuurseid konstellatsioone. Lisaks olen õppinud holistilist teraapiat Holistika Instituudis ja osalenud selgeltnägemise õppes IIka Keskuses ning õppinud Bachi õieteraapiat. Oman ka joogaõpetaja (Vinyasa ja Hata) tunnistust.
